Sistema Linfático: La linfa

La linfa es un líquido corporal que recorre los vasos linfáticos y generalmente carece de pigmentos.

El sistema linfático no posee un corazón como el sanguíneo, por lo que la linfa nacesita otros recursos para transportarse a través de sus vasos.

La corriente linfática se moviliza por:

• Vis a tergo (fuerza por detrás)
• Automatismo del linfagón
• Contracciones musculares
• Movimientos respiratorios (diafragma)
• Pulsación de las arterias vecinas 
• Fuerza de gravedad

Drenaje linfático manual:

Se denomina drenaje linfático manual a la técnica que activa la movilización de líquidos de los tejidos, mejorando estados acumulativos, procurando la mejor captación de estos en el intersticio por los linfáticos iniciales y haciendo más fácil su transporte a través del sistema.

Drenaje significa desagüe, es decir, llevar líquidos estancados de un lugar hasta otro mediante vías de desagüe. Las maniobras de drenaje están pensadas y ejecutadas de modo que imitan el funcionamiento del sistema linfático. Sus manipulaciones, lejos de ser suaves caricias (como aparenta cuando no se conocen sus fundamentos), son ejecutadas con la intención de favorecer su filtrado y vaciado, facilitando el transporte de la linfa que llega por los vasos aferentes.

Todo esto, complementado con ejercicios de diferentes magnitudes e intensidades como el Boabom y/o Seamm-Jasani, que van acompañados de ejercicios respiratorios destinados a activar la circulación de la zona central, zona de confluencia de todo el sistema de retorno linfático y sanguíneo por la presión negativa del diafragma en la exhalación, la contracción y distensión de la caja torácica y demás músculos respiratorios; de la misma forma,  también sedará y relajará a la persona  por su influencia sobre el sistema neurovegetativo. Estos ejercicios constan de cuatro pasos:

Respiración alta, media y baja, terminando con un juego del diafragma, donde la persona  podrá diferenciar perfectamente cada respiración… así que ¡a tomar clases de Boabom!  para prevenir todos estos inconvenientes, los que se inician a partir de los 25 años en la fisiología de los mamíferos humanos, y es por esta razón que una sinergía positiva para el normal funcionamiento del sistema linfático en los diferentes grupos etarios nos hará llevar una vida más flexible y plena gracias al Boabom.

Seamm-Jasani & Boabom

Boabom es un Arte con raíces en los Himalayas que desarrolla la Relajación, la Defensa y la Meditación como un todo y de manera armoniosa. El objetivo de este Arte es incrementar el equilibrio interno y externo, tanto físico como psíquico del estudiante.